新しい月になったので、今まで何となく続けていたことを「30日間チャレンジ」としてやってみることにしました。
とりあえず、今月決めたのは
・トイレ掃除
・瞑想
・ブログを書くこと
です。これを、毎日やる。
以前も、
・日記を書くこと
・瞑想
を1年間続けたことがあって、続けられたことは大きな自信になりました。まあ、座って瞑想できずに横になったままただ誘導瞑想のガイドを聞いただけ･･･という日もありましたが。
日記は最近はもう習慣づいたからいいとして、さて、今回のチャレンジは成功するでしょうか。
「30日間なにか新しいことに取り組むこと」の意義は、この短いTEDのプレゼンでも語られています。
